KAPILIMA SNIPER

KWA UJENZI WA NYUMBA BORA ZENYE KIWANGO TUONE DSL REAL ESTATE

<p> KARIBU TUKUHUDUMIE <img alt="May be an image of outdoors and tree" class="ji94ytn4 d2edcug0 r9f5tntg r0294ipz" data-visualcompletion="media-vc-image" height="478" src="https://scontent.fdar9-1.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/278238717_382126757252729_5934808265438689348_n.jpg?_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_eui2=AeF6QjusAKS4OJh4Qpte0RPEYairEm7qFSJhqKsSbuoVIkgIzTPq5F8Z4n0Go1Ri1O4474PTj15dWWLn0AhMCtqW&_nc_ohc=LZbHUJn02dwAX9W5T6B&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.fdar9-1.fna&oh=00_AT_SqoXw-Ldik8YQ9xlPzjtxqSwSgZsLY_eFJqQzqj1Lzg&oe=629A69AF" width="670" /><img alt="No photo description available." class="ji94ytn4 d2edcug0 r9f5tntg r0294ipz" data-visualcompletion="media-vc-image" height="502" src="https://scontent.fdar9-1.fna.fbcdn.net/v/t1.6435-9/153917795_1104564979953018_3675411412265164732_n.jpg?_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_eui2=AeEBs0FNAV1gCIzzBxUnBSIt_e87F8mphNn97zsXyamE2dUpCDF3H9Nowow1yk13dmQVAHo9mM9Nw9TW6LVk9yJh&_nc_ohc=pfXjD1MllYYAX9QfNAT&tn=L6Q6OmRGSrlwymwh&_nc_ht=scontent.fdar9-1.fna&oh=00_AT-cNgXAM3eXa19J8voPdEg23UgV_Y_rVGhCorDSjC3VZg&oe=62BB3F27" width="670" /></p>

KWA UJENZI WA NYUMBA BORA ZENYE KIWANGO TUONE DSL REAL ESTATE

KARIBU TUKUHUDUMIE …

30 May 2022

KARIBU DSL REAL ESTATE

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…

30 May 2022

MAGONJWA YA NGONO

</div>
 Napenda kuchukua nafasi hii kuwataka radhi wapendwa wafuatiliaji wa 
blog hii kwa ukimya uliojitokeza kati kati ya Mwezi Desemba na january 
mwaka huu, hiyo yote ni kutokana na majukumu ya kujenga Taifa 
yaliyonibana kwa kipindi hicho.<br />
<br />
Ikiwa ni siku ya 34 toka mwaka huu wa 2011 uannze ninayofuraha kubwa 
kuwajulisheni kuwa mwaka huu hautakuwa kama mwaka uliyopita kwani 
mtapata vitu adimu na vitamu kwa wakati muafaka.<br />
<br />
Nimerejea uwanjani na Gunia zima la utirio hivyo mkae mkao wa kula.<br />
<br />
Baada ya kuwadokeza hayo, sasa tuingie moja kwa moja katika mada yetu 
hapo juu, kwa kifupi tu ni kwamba ili mtu awe na uzazi salama anapaswa 
kujua yale mambo yanayoweza kuathiri mfumo wake wa uzazi ili kuweza 
kujiepusha nayo.<br />
<br />
Mfumo wa uzazi unaweza kuathiria na mambo mbali mbali ikiwa ni pamoja na
 magonjwa ya ngono ambayo hushambulia mfumo huo, leo tutajadili baadhi 
ya magonjwa hayo ambapo tutapata kujua majina yao, jinsi 
yanavyoambukizwa, dalili na kinga au tiba zao ijapokuwa kipengele cha 
tiba sitakiongelea kwa undani.<br />
<br />
1. KISONONO:<br />
Ugonjwa huu huambukizwa kwa njia ya kujamiiana na mtu mwenye maambukizi na hushambulia zaidi sehemu za siri za jinsia zote.<br />
<br />
Dalili;<br />
Dalili kuu za ugonjwa huu ni mgonjwa kutokwa na usaa kwenye sehemu za 
siri na mgonjwa kupata maumivu makali wakati wa kujisaidia haja ndogo, 
na ukikaa kwa muda mrefu bila kutibiwa huenea zaidi kwenye viungo 
vingine vya uzazi.<br />
<br />
Kuzuia/Tiba;<br />
Kinga ya ugonjwa huu ni kuacha kujamiiana au kutumia kondom kwa kila tendo la ngono.<br />
na kwa wale ambao tayari wanamaambukizi wanashauriwa kutibiwa wote hospitalini na kuacha kufanya ngono hadi wapone.<br />
<br />
<br />
2. KASWENDE:<br />
Huu ni ugonjwa wa ngono unaosababishwa na bakteria.<br />
<br />
Dalili;<br />
Mgonjwa wa Kaswende hupata mwasho mkali sehemu za siri na kupata 
vijeraha vidogo vidogo sehemu hizo na akikaa sana na ugonjwa huo bila 
kutibiwa huweza kuathirika sehemu zingine za mwili kama vile, Moyo, 
ubongo na hatimaye kusababisha kifo.<br />
<br />
Kinga/ Tiba;<br />
Kinga ya ugonjwa huu ni; kuacha kujamiiana na ukishindwa kuacha kabisa basi fanya ngono iliyo salama(yaani utumie Condom)<br />
<br />
Ugonjwa huu hutibiwa Hospitalini na inashauriwa  wenza wenye ugonjwa huu watibiwe kwa pamoja.<br />
Wakati wa matibabu maswala ya kujamiiana yawekwe kando hadi matibabu yakamilike kwani yanaweza yakaongeza maambukizi mapya.<br />
<br />
3. KLAMEDIA:<br />
Huu ni mojawapo ya magonjwa ya ngono ambao haujafahamika unaambukizwa na wadudu wa aina gani.<br />
<br />
Dalili;<br />
Mgonjwa wa klamedia hutokwa na uchafu  katika sehemu zake za siri na 
kupata maumivu makali wakati wa haja ndogo na wakati wa kujamiiana.<br />
<br />
Kinga/Tiba;<br />
Kinga ya ugonjwa huu ni sawa na kinga ya magonjwa mengine ya zinaa, ili 
usiupate ugonjwa huu unashauriwa kuacha kabisa kufanya ngono au kutumia 
condom kwa kila tendo la ndoa.<br />
<br />
Hugonjwa huu pia hutibiwa hospitalini.<br />
<br />
4. TRIKOMONA:<br />
Ugonjwa huu husababishwa na protozoa (trikomonasi vaginalis) ambazo huambukizwa kwa njia ya kujamiiana.<br />
<br />
Dalili;<br />
Dalili za ugonjwa huu hutofautiana kwa kila jinsia.<br />
WANAWAKE: Wanawake wenye ugonjwa huu hupatwa mwasho mkali  katika sehemu za siri,<br />
                           Hutokwa na uchafu wa rangi ya njano au kijani wenye harufu mbaya sehemu za siri.<br />
<br />
WANAUME:    Wanaume wenye ugonjwa huu hupata maumivu makali wakati wa haja ndogo.<br />
<br />
Kinga/ Tiba;<br />
Ugonjwa huu pia unazuilika kwa kuacha kujamiiana au kutumia condom kwa kila tendo la ngono.<br />
Mgonjwa atatibiwa hospitalini na kupona kabisa.<br />
<br />
<br />
5.UKIMWI:
</div>

MAGONJWA YA NGONO

Napenda kuchukua nafasi hii kuwataka radhi wapendwa wafuatiliaji wa blog hii kwa ukimya uliojitokeza kati kati ya Mwezi Desemba na january mwaka huu, hiyo yote ni kutokana na majukumu ya kujenga T…

30 Oct 2017

MFANYABIASHARA MKUU WA MADAWAA YA KULEVYA AKAMATWA

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</div>
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<div id="uds-searchControl">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="uds-search-results"></a></div>
<div class="post-header">
</div>
<img height="360" src="https://www.multimedios.com/files/article_main/uploads/2015/12/14/566f570e57408.jpeg" width="640" /><span style="font-size: medium;">Majeshi
 ya Mexico, yamemtia mbaroni kinara mmoja mkuu wa genge la Beltrán 
Leyva, la ulanguzi wa dawa za kulevya katika jimbo la Nuevo Leon, 
kaskazini mwa nchi hiyo.<br /><br />Eleazar Palomo Castillo, maarufu kwa 
jina El Cochi au The Pig, anatajwa kuwa kama kiongozi mkuu wa mihadarati
 katika mji wa San Pedro Garza García, na naibu kamanda wa genge hilo 
katika jimbo hilo, linalo pakana na Marekani.<br /><br />Taarifa kutoka kwa 
jeshi la Mexico zilisema kuwa alikamatwa baada ya gari lake kukataa 
kusimama kwenye kizuizi cha ukaguzi karibu na uwanja wa ndege wa 
Monterrey.</span></div>

MFANYABIASHARA MKUU WA MADAWAA YA KULEVYA AKAMATWA

Majeshi ya Mexico, yamemtia mbaroni kinara mmoja mkuu wa genge la Beltrán Leyva, la ulanguzi wa dawa za kulevya katika jimbo la Nuevo Leon, kaskazini mwa nchi hiyo.Eleazar Palomo Castillo, maarufu…

06 Feb 2017

ZIJUE HATUA MBILI MUHIMU KATIKA KUSIMAMA KWA UUME

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<br /></h3>
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Ukosefu  na/ama  upungufu
wa  nguvu  za  kiume, ni tatizo linalo  wakabili 
mamilioni  ya  wanaume duniani.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Tatizo  la 
ukosefu/upungufu  wa  nguvu  za  kiume ni  nini 
?</span></b><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Ukosefu  ama  upungufu 
wa  nguvu za  kiume  ni  ile  hali  ya 
mwanaume  kutokuwa  na  uwezo  wa kufanya  tendo 
la  ndoa  kwa  ukamilifu</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">HATUA  MBILI  MUHIMU 
KATIKA  KUSIMAMA  KWA  UUME</span></b><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Ili  mwanaume 
 aweze  kufanya  tendo  la  ndoa  na 
andelee  kufanya  tendo  la  ndoa, ni  lazima 
uume wake  upitie  hatua  kuu  mbili  kama  ifuatavyo
:</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Hatua  ya  kwanza</span></b><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">, ni 
lazima  uume  wake  uweze  kusimama  barabara 
na  kuwa  mgumu  kama  msumari.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Na  <b>hatua  ya  pili</b> 
ni  lazima, uume  wake  uendelee  kusimama  kwa 
muda  mrefu  wakati  wa  tendo  la  ndoa. 
Hatua  zote  mbili  zinapo  kamilika, ndipo 
tunapo  pata  kitu  kinaitwa  <i>STRONGER  AND 
LONGER  ERECTION</i></span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">JINSI  HATUA  ZA 
KUSIMAMA  KWA  UUME  ZINAVYO  TOKEA.</span></b><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">1. HATUA   YA  KWANZA:</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">DAMU  KUTIRIRIKA  KWA 
KASI KUINGIA  NDANI  YA  MISHIPA  YA  UUME 
NA  KUUFANYA  UUME  KUSIMAMA  NA  KUWA  MGUMU.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Unapopata  wazo 
la  kufanya  tendo  la  ndoa, mishipa  ya  fahamu
iliyopo  kwenye  ubongo,  hupeleka  ishara 
kwenye  mishipa  ya  uti  wa  mgongo, ambayo  nayo 
hupeleka  taarifa  hadi  kwenye  mishipa  ya 
uume. Taarifa  inapofika  kwenye  mishipa  ya 
uume  huifanya  mishipa hiyo  ku-relax  na  hatimaye
  kufanya  mishipa  ya  ateri  kufunguka 
na  kutanuka. Mishipa  ya  ateri  inapo  tanuka 
na  kufunguka, huruhusu  damu  kuingia  kwa 
kasi  ndani  ya  mishipa  ya  uume  na 
hivyo  kuufanya  huume  kusimama.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Ni  muhimu 
kujua  kuwa, mishipa  ya  uume  inapo relax 
hupelekea  kuisukuma na  hatimaye  kuiziba  mishipa 
ya  vena  iliyo  karibu  na  mishipa  ya 
uume  na  hivyo  kuiondolea  uwezo  wa 
kunyonya  damu  iliyomo  ndani  ya  mishipa 
ya  uume  na  kuipeleka  sehemu  nyingine 
za  mwili.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<i><span style="color: black; font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">N.B: Kazi 
kubwa  ya  mishipa  ya  vena  ni  kunyonya
 damu  iliyomo  ndani  ya  mishipa  ya 
uume  na  kuipeleka  katika  sehemu  nyingine 
za  mwili.  Au  kwa  lugha  nyingine 
unaweza  kusema, kazi  kubwa  ya  mishipa  ya 
vena  ni  kuhakikisha  hakuna  damu  kwenye 
mishipa  ya  uume</span></i><span style="color: black; font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">2. HATUA  YA  PILI  :</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">DAMU  KUENDELEA 
KUHIFADHIWA  KATIKA  UUME  WAKATI  UUME  UKIWA 
UMESIMAMA  NA  HIVYO  KUUFANYA  UUME  UENDELEE 
KUDUMU  KATIKA  TENDO LA NDOA   KWA  MUDA  MREFU.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Uume  ulio 
simama, ili  uendelee  kusimama, ni  lazima  mishipa 
ya  vena  isiwe  na  uwezo   wa 
kunyonya  damu  kutoka  katika  mishipa  ya 
uume  na  kuipeleka  katika  sehemu  nyinginezo 
za  mwili. .</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Mishipa  ya 
Vena  ndio  inayo  husika  na  kunyonya
 damu  kutoka  kwenye  mishipa  ya  uume na
 kupeleka  sehemu  nyingine  za  mwili. 
Ili  uume  uendelee  kusimama  lazima  mishipa 
hii  ya  vena  iwe imezibwa. Ili  iweze  kuzibwa
  ni  lazima  misuli  laini  ya  kwenye 
uume  iwe - ime  relax na  hivyo  kuifanya 
mishipa  ya  vena  kushindwa  ku  nyonya
 damu  kutoka  kwenye  uume.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Endapo  mishipa  ya 
vena  itazibuka , basi  itanyonya  na  kutoa  damu
yote  kutoka  kwenye  mishipa  ya 
uume uliosimama  na  kuipeleka  sehemu  nyinginezo 
za  mwili  na  hatimaye  uume  huo ulio simama 
na  utasinyaa  mara  moja.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">JINSI  UUME  UNAVYO 
SIMAMA  NA  KUSISIMKA.</span></b><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Tumeisha  zifahamu 
hatua  mbili  muhimu  katika  kusimama  kwa  uume</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<b><i><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Jinsi  Uume  unavyo 
simama</span></i></b><b><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">:</span></b><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;"> Katika 
uume  kuna chemba  yenye  mishipa  laini  sana,
ambayo  ndio  huufanya  uume  kusimama.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Mishipa  hii  ipo kama 
sponji  hivyo  huweza  kunyauka  na  kutanuka.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Damu  inapoingia 
ndani  ya  mishipa  hii  huufanya  uume 
kusimama  na  kuwa  mgumu  kama  msumari.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Damu  inapoendelea 
kuhifadhiwa  ndani  ya  mishipa  hii  wakati
 wa  tendo  la  ndoa, huufanya  uume 
uendelee  kusimama.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Mwanaume  unapo  patwa 
na  wazo la  kufanya  tendo  la  ndoa, mishipa 
ya  fahamu  iliyo  kwenye  ubongo  hupeleka 
ishara  kwenye  uti  wa mgongo, ambao  nao  hufikisha
  taarifa  kwenye  mishipa  ya  uume.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Taarifa  ikisha  fika 
kwenye  mishipa  ya  uume, huifanya  mishipa  ya 
uume  ku-relax  na  mishipa  ya  uume 
inapo  relax, hufanya  mambo  makuu  mawili;</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">i.                  
Kwanza  hufanya  mishipa  ya  ateri  kufunguka
na  hivyo  damu  kutiririka  kwa  kasi 
sana  kuingia  kwenye  mishipa  ya  uume</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">( <i>Mishipa  ya 
ateri  ndio  inayo  tumika  kama  njia  ya 
kuingiza  damu  kwenye  uume. Bila  mishipa  ya 
ateri  imara  na  yenye  afya, damu  haiwezi
kuingia  kwenye  mishipa  ya  uume, na  damu 
isipoweza kuingia  kwenye  mishipa  ya  uume, basi 
uume  hauwezi  kusimama</i> )</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">ii.                
Pili huibana  mishipa  ya  vena  na  hivyo 
kuizuia    kunyonya  damu  kutoka  kwenye 
uume  na  kuipeleka  kwenye  sehemu nyingine  za 
mwili. Matokeo  yake  kuufanya  uume  uendelee 
kusimama  kwa  muda  mrefu  wakati  wa 
tendo  la  ndoa.  </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Kumbuka ,kazi  kubwa 
ya  mishipa  ya  neva  iliyo  karibu  na 
mishipa ya  uume, ni kunyonya  damu kutoka  ndani  ya 
mishipa  ya  uume  na  kuipeleka  kwenye 
sehemu  nyingine  za  mwili. Kwa  lugha  nyingine,
kazi  kubwa  ya  mishipa  ya  vena  ni 
kuhakikisha  hakuna  damu  kwenye  mishipa  ya 
uume ulio simama</span></i><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Kadri  damu  inavyo 
zidi  kuingia  ndani  ya mishipa  ya  uume,
ndivyo  uume  unavyo  zidi  kuwa  mgumu  na 
kukakamaa.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Na  kadri  damu 
inavyo  hifadhiwa  ndani  ya  mishipa  ya  uume,
ndivyo  uume  unavyo endelea  kusimama  wakati 
wa  tendo  la  ndoa kwa  muda  mrefu.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Baada  ya  kumaliza 
kufanya  tendo  la  ndoa,mishipa  ya  uume
inarudi  katika  hali  yake  ya  kawaida (inanyauka ),
ikisha  nyauka, mishipa  ya  ateri  inanyauka  pia,
vena  zinafunguka  na  kunyonya  damu  katika 
mishipa  ya  uume  na  kuirejesha  katika  sehemu
nyinginezo  za  mwili  na  hatimaye  uume 
kurudi  katika  hali  ya  kawaida  ( Flaccid ).</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Hali  hii  itaendelea 
kujirudia  kwa  kadri  utakavyo  kuwa
 ukiendelea  kufanya  tendo  la  ndoa.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<br />

<div align="center" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Mambo  Muhimu  Katika 
Kuufanya Uume  Usimame na  Kuendelea  kudumu  katika 
kusimama  kwa  muda  mrefu wakati  wa  tendo 
la  ndoa.</span></b><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Ili  uume  uweze 
kusimama  imara  kama  msumari na  uendelee 
kusimama  imara  na  kwa  muda  mrefu 
wakati  wa  tendo la  ndoa, ni  lazima  mambo 
yafuatayo yawepo.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">1.         
Mishipa ya   uume iliyo  imara  na  yenye 
afya  njema.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">2.         
Mfumo   mzuri  wa damu  katika   mwili 
mzima.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">3.         
Mtiririko  imara  wa  damu kuingia  na  kutoka 
ndani  ya  mishipa  ya  uume.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">4.         
Ushirikiano  wenye  afya  kati  ya  mishipa 
ya  fahamu  ya  kwenye  ubongo  (nerves),
mishipa  ya  kwenye  uti  wa  mgongo 
pamoja  na  mishipa  ya  kwenye  uume.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Ili 
mwanaume  aweze  kuwa  imara  katika  tendo 
la  ndoa, ni  lazima  mambo  manne  niliyo
yataja  hapo  juu  yawe  sawa  sawa  bila 
hitilafu  yoyote. Kinyume  chake, mwanaume  hawezi 
kuwa  na  nguvu  za  kiume.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">MAMBO   YANAYO
SABABISHA   UKOSEFU/UPUNGUFU  WA  NGUVU  ZA 
KIUME.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Tumeshajua   nguvu za 
kiume  ni  nini, jinsi  uume  unavyo  simama,
hatua  za  kusimama  kwa  uume, pamoja  na 
mambo  yanayo  fanya  uume  uweze  kusimama 
na  kuwa  na  uwezo  wa  kuendelea 
kusimama  wakati  wa  tendo  la  ndoa. </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Ni  vyema  tukajua 
mambo  yanayo  sababisha  kushindwa  kusimama 
kwa  uume, mambo  yanayo  sababisha  uume  ushindwe
kuendelea  kusimama  kwa  muda  mrefu  wakati 
wa  tendo  la  ndoa   pamoja  na 
mambo  yanayo  fanya  mtu  ashindwe  kurudia 
tendo  la  ndoa. </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Yafuatayo  ni  mambo 
yanayo  sababisha  ukosefu wa  nguvu  za  kiume.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">1.    MAGONJWA 
YANAYO  SHAMBULIA  MFUMO  WA  DAMU  PAMOJA 
NA  MISHIPA  YA  DAMU.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="line-height: 19.4pt;">
</div>
<div style="line-height: 19.4pt;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Damu 
ndio  nishati  inayo wezesha  kusimama  kwa 
uume  na kuufanya  kuwa  mgumu na  imara  kama 
msumari.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="line-height: 19.4pt;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Damu 
ndio  nishati  inayo weza   kuufanya  uume uendelee
kusimama  wakati  wa  tendo  la  ndoa.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="line-height: 19.4pt;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Damu 
ndio  nishati  inayo  upa  uume  uimara  na 
uwezo  wa  kurudia  tendo  la  ndoa  zaidi 
ya  mara  moja.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="line-height: 19.4pt;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Hivyo 
basi  ili  uume  uweze  kuwa  imara na 
wenye  nguvu, pamoja  na  kuwa  na  uwezo 
wa  kumudu  na  kustahimili   tendo  la 
ndoa  wakati  wowote , basi  ni  lazima  
mwanaume  awe  na mfumo  imara  wa  damu 
utakao  ruhusu  kutiririka  kwa  damu  kwenda 
katika  sehemu mbalimbali  za  mwili  ikiwamo 
uume.  </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="line-height: 19.4pt;">
</div>
<div style="line-height: 19.4pt;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Ili 
mfumo  uweze  kuwa  imara  ni  lazima 
mhusika  awe  na  damu  ya  kutosha, na 
pili  awe  na  mishipa  ya  damu  yenye 
afya.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="line-height: 19.4pt;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Katika 
mwili  wa  mwanadamu,kuna  mishipa  inayo 
tumika  kusafirisha  damu  kutoka  katika  sehemu
moja  ya  mwili kwenda  katika  sehemu  nyingine 
ya  mwili  ikiwemo  uume. Mishipa  hiyo  ni 
kama  vile  vena (veins), atery ( ateri) na  capillary  (
kapilari )</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="line-height: 19.4pt;">
</div>
<div style="line-height: 19.4pt;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Mishipa 
hii  ya  damu  inapaswa  kuwa  imara  na 
yenye  afya  njema  wakati  wote.   Mishipa 
hii  ikipatwa  na  hitilifu, basi  itazuia 
kusafirishwa  kwa  damu  katika  sehemu  mbalimbali
za  mwili  wa  mwanadamu  na  hatimaye  kufanya 
suala  la  kuwa  na  nguvu  za  kiume 
kwa  mhusika  kuwa  ugumu  kwa  sababu  
ya  kushindwa  kupeleka  damu  kwenye  mishipa 
ya  uume.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div style="line-height: 19.4pt;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Magonjwa 
kwenye  mishipa  ya  damu  huzuia
  kutirika  kwa  damu kwenye  ogani  muhimu
  kama  vile  moyo, ubongo na  figo.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">VIASHIRIA  VYA 
MAGONJWA  KWENYE  MISHIPA  YA  DAMU.</span></b><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Utajuaje  kwamba  una 
magonjwa  kwenye  mishipa  yako  ya  damu ?</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Ukiwa  una  matatizo 
yafuatayo ya  kiafya, ni  ishara  kwamba, una 
magonjwa  kwenye  mishipa  yako  ya  damu:</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">1.  <b>Kolestrol ( Ama 
lehemu  kwenye  damu</b> )</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Kolestrol  nyingi 
kwenye  damu, huzuia  kutiririka  kwa  damu.
Kolestrol  ikizidi  kwenye  damu,  hupelekea 
kuziba   mishipa  ya  ateri  ambayo  kazi 
yake  ni  kupeleka  damu  kwenye  uume. Matokeo 
yake  ni  mhusika  kutokuwa  na  uwezo  wa 
kusimamisha  uume  wake barabara  kwa  sababu uume 
hauwezi  kusimama  bila  damu  kuingia  ndani 
ya  mishipa  ya  uume.  Hivyo  basi pamoja 
na  dawa  ya  nguvu  za  kiume, yakupasa 
kutibu  kolestrol. Unaweza  kuondoa  kolestrol 
kwenye  damu  kwa  kutumia  dawa  mbali  za 
asili  kama  vile mdalasini,uwatu, habbat sodah  etc. 
Jinsi  ya  kujitibu  kolestrol  kwa  kutumia dawa
asilia  tafadhali  tembelea</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;"> <a href="http://neemaherbalist.blogspot.com/2015/07/jitibu-kisukari-presha-shinikizo-la.html">http://neemaherbalist.blogspot.com/2015/07/jitibu-kisukari-presha-shinikizo-la.html</a></span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="line-height: 19.4pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">2.     
<b>Shinikizo  Kubwa  la  Damu</b></span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="line-height: 19.4pt;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Shinikizo 
Kuu la  Damu husababisha  mishipa  ya  ateri 
ambayo  hutiririsha  damu  iingiayo  kwenye 
uume  kuziba  na  kushindwa kutanuka  kwa 
kiwango  inachotakiwa  kutanuka.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="line-height: 19.4pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Pia 
huifanya  mishipa  laini  katika  uume  
kushindwa  ku-relax  na  hivyo  kushindwa 
kuizuia  mishipa  ya  vena  ya  kunyonya 
damu  kutoka  kwenye  mishipa  ya  uume  na 
kuipeleka  kwenye  maeneo  mengineyo  ya  mwilini.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Matokeo 
yake  kunakuwa hakuna  kiasi  cha  kutosha  cha 
damu  iingiayo  kwenye  uume  na  hivyo 
kufanya  uume  ushindwe  kusimama.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Vile 
vile  hata  kiasi  kidogo  cha  damu 
kinacho  ingia  kwenye  uume, kinashindwa  kuendelea 
kuhifadhiwa  ndani  ya  uume  wakati uume  ukiwa 
umesimama, na  matokeo yake  ni  uume  kusinyaa 
ndani  ya  kipindi kifupi  sana  tangu  usimame.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Pamoja 
na kutumia  dawa  ya  nguvu  za  kiume,
unapaswa   pia  kutumia  dawa  asilia  kujitibu 
tatizo  la  shinikizo  kuu  la  damu.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Kufahamu 
jinsi  ya  kujitibu  tatizo  la  shinikizo 
la  damu  kwa  njia  ya  asilia, tembelea :</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;"><a href="http://neemaherbalist.blogspot.com/2015/07/jitibu-kisukari-presha-shinikizo-la.html">http://neemaherbalist.blogspot.com/2015/07/jitibu-kisukari-presha-shinikizo-la.html</a></span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<br />

<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">3. 
<b>Ugonjwa  wa  kisukari</b> : </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;"> Ugonjwa 
wa  kisukari  ni  miongoni  mwa  vyanzo 
vikuu  vya  tatizo  la  ukosefu wa  nguvu 
za  kiume.  Kusimama  kwa  uume  kunategemeana 
na  kutiririka  kwa  damu  mwilini. Kisukari 
huathiri  mishipa  ya  damu pamoja  na 
usambazaji  wa  damu  kwenye  ogani  muhimu 
mwilini  kama  vile  moyo, ubongo, figo  na  uume.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Kiukweli,
mwanaume  mwenye  kisukari  yupo  katika  risk 
kubwa  ya  kupatwa  na  tatizo  la  ukosefu 
wa  nguvu  za  kiume,m tena  katika  kiwango 
kikubwa  sana.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Unashauriwa
pamoja  na kutumia  dawa  ya  nguvu  za  kiume,
tumia  pamoja  na  dawa  mbalimbali  za 
asili  kwa  ajili  ya  kubalance  sukari  yako
mwilini. Zipo  dawa  mbalimbali  za  asili 
zinazo  saidia  kubalance  kiwango  cha  sukari 
mwilini. Dwa  hizo  ni  pamoja na mdalasini, unga  wa 
uwatu, mbegu  za  uwatu, manjano, majani  ya  manjano,mbegu 
za  katani, nakadhalika. Namna  ya  kutumia  dawa 
hizo  kujitibu  tatizo  la  sukari, tafadhali 
tembelea : <a href="http://neemaherbalist.blogspot.com/2015/07/jitibu-kisukari-presha-shinikizo-la.html">http://neemaherbalist.blogspot.com/2015/07/jitibu-kisukari-presha-shinikizo-la.html</a></span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<br />

<b><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">4.</span></b><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;"> <b>Magonjwa 
ya  figo</b></span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<br />

<span style="color: black; font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Tatizo  la  ugonjwa  wa  figo 
huathiri  vitu vingi  ambavyo  ni  muhimu  sana 
katika  kuufanya  uume  uweze  kusimama  na 
kuendelea  kudumu  katika  kusimama.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<br />

<span style="color: black; font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Tatizo  la  figo, huathiri  homoni, huathiri
kutiririka   kwa  damu  kwenda  kwenye 
mishipa  ya  uume. Huathiri  mfumo  wa mishipa 
ya  neva  pamoja  na  nishati  ya  mwili mzima.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<span style="color: black; font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Pamoja  na  dawa  ya  kutibu 
tatizo  la  nguvu  za  kiume, unapaswa  pia,
kutibu  tatizo  la  figo. Kufahamu  jinsi  ya 
kujitibu  magonjwa  mbalimbali  ya  figo  kwa 
kutumia  dawa  mbalimbali  asilia, tembelea : <a href="http://neemaherbalist.blogspot.com/2015/07/jitibu-kisukari-presha-shinikizo-la.html">http://neemaherbalist.blogspot.com/2015/07/jitibu-kisukari-presha-shinikizo-la.html</a></span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<br />

<b><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">5.     
  Ugonjwa  wa  moyo</span></b><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<br />

<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Moyo
 ndio  supplier  mkubwa  wa  damu  katika 
sehemu  mbalimbali  za  mwili.  Ugonjwa  wa 
moyo  hupunguza  uwezo  wa  moyo  kusambaza 
damu  kwenye  mishipa  mbalimbali  ya  damu 
na  hivyo  kuathiri  utendaji  kazi  wa  mishipa
ya  damu  kama  vile  ateri  na  vena.
Matokeo  yake  ni  mishipa  hiyo  kushindwa 
kupeleka  damu  ya  kutosha  katika  uume 
pamoja  na  kushindwa  kuifanya  mishipa  ya 
uume  kurelax na  matokeo  yake,. Ukosefu  wa nguvu 
za  kiume. Hivyo  basi, pamoja  na  dawa  ya 
nguvu  za  kiume, unapaswa  pia   kutibu 
tatizo  la  moyo. Kufahamu  jinsi  unavyo  weza 
kutibu  ugonjwa  wa  moyo  kwa  dawa  asilia,
tembelea :</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<br />

<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">6.
 <b>Kupwaya  kwa  mishipa  ya  vena.</b></span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Kazi 
kubwa  ya  mishipa  ya  vena  kwenye  uume  
kunyonya  damu  iliyomo  ndani  ya  mishipa 
ya  uume  na  kuipeleka  katika  sehemu 
nyingine  za  mwili.  Mishipa  ya  vena 
iliyopo  karibu  na  uume  kazi  yake 
kubwa  ni  kuhakikisha  hakuna  damu  yoyote 
kwenye  mishipa  ya  uume. ( KUMBUKA  KUWA  DAMU 
NDIO  HUFANYA  UUMU  USIMAME, HIVYO  CHOCHOTE 
KILE  KITAKACHO  FANYA  DAMU  ISIKAE  NDANI 
YA  MISHIPA  YA  UUME , KITAFANYA  UUME  USINYAE 
)</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Ili 
uume  uendelee  kusimama  ni  lazima, mishipa 
ya  vena  isiwe  na  uwezo  wa  kunyonya 
damu  kutoka  kwenye  mishipa  ya  uume 
kupeleka  nje  ya  mishipa  ya  uume.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Na
 ili  mishipa  ya  vena  isiwe  na  uwezo 
wa    kunyonya  damu  kutoka  kwenye 
 mishipa  ya  uume  ulio  simama  na 
kuipeleka  kwenye  sehemu  nyingine  za  mwili,
 ni  lazima  mishipa  ya  uume  iwe 
imara  na  thabiti  isiyo  na  hitilafu 
yoyote  ile.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<br />

<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Mishipa 
ya  vena  ikipwaya, mwanaume  hutokuwa  na 
uwezo  wa  kusimamisha  uume  wako, na  ikitokea 
umefanikiwa  kuusimamisha  basi  utasimama  ukiwa 
legelege  sana  na  utasinyaa  ndani  ya  muda
 mfupi  sana, kwa  sababu  damu  iliyo 
ingia  ndani  ya  uume  wako  na  kuufanya 
usimame, itanyonywa  ndani  ya  muda  mfupi 
sana  na  kutolewa  nje  ya  mishipa  ya 
uume  na  hivyo  kuufanya  uume  wako  usimame.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<div style="line-height: 19.4pt;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;"> Tatizo 
la  kupwaya  kwa  mishipa  ya  vena 
linasababishwa  na  kupiga  punyeto  kwa  muda 
mrefu  pamoja  na  ugonjwa  wa  kisukari.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="line-height: 19.4pt;">
</div>
<div style="line-height: 19.4pt;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">KUPIGA 
PUNYETO  KWA  MUDA  MREFU:  Kupiga  punyeto 
kwa  muda  mrefu  ni  moja  kati  ya 
vyanzo  vikuu  vya  tatizo  la  la  ukosefu 
wa  nguvu  za  kiume.  Asilimia  kubwa  ya 
vijana  wenye  tatizo  la  ukosefu  wa 
nguvu  za  kiume, linasababishwa  na  upigaji 
wa  punyeto  kwa  muda  mrefu.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="line-height: 19.4pt;">
</div>
<div style="line-height: 19.4pt;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">JINSI 
PUNYETO  INAVYO  SABABISHA  UKOSEFU  WA  NGUVU 
ZA  KIUME.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="line-height: 19.4pt;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Unapopiga 
punyeto  unakuwa  unaiminya  mishipa  ya 
uume   ambayo  ndio  inaufanya  uume  usimame.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="line-height: 19.4pt;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Matokeo 
yake  unaifanya  mishipa  hiyo  ilegee na 
kutokuwa  na  uwezo  wa  kusimama  tena.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="line-height: 19.4pt;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Mishipa 
ya  uume  iliyo  legea  kutokana  na 
upigaji  punyeto, huleta  madhara  yafuatayo  :</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="line-height: 19.4pt; text-indent: -.5in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">i.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;">          
</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Huondoa 
uwezo  wa  mishipa  ya  uume  kurelax. </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="line-height: 19.4pt;">
</div>
<div style="line-height: 19.4pt;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">(
Unapopata  wazo  la  kufanya  tendo  la  ndoa,
mishipa  ya  uume  ina relax  , mishipa  iki 
relax  husababisha  mishipa  ya  ateri  kupanuka 
na  kuruhusu  damu  kingie  ndani  ya 
mishipa  ya  uume  na  hatimaye  kuufanya 
uume  usimame  na  kuwa  mgumu)</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="line-height: 19.4pt;">
</div>
<div style="line-height: 19.4pt; text-indent: -.5in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">ii.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;">        
</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Mishipa
  ya  kiume  ikishindwa  ku relax 
husababisha  mishipa  ya  ateri  kuziba</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="line-height: 19.4pt; text-indent: -.5in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">iii.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;">      
</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Mishipa 
ya  ateri  ikiziba, damu  haiwezi  kutiririka 
kuingia  kwenye  mishipa  ya  uume, na  hata 
ikitokea  damu  imeingia  ndani  ya  mishipa 
ya  uume  basi  huingia  kiasi  kidogo sana
  tena  kwa  presha  ndogo  sana 
hivyo  basi  hata  kama  uume  utasimama 
 basi  utasimama  ukiwa  legelege  sana</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="line-height: 19.4pt; text-indent: -.5in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">iv.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;">       </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Mishipa 
ya  uume  ikishindwa  kurelax  basi  haitakuwa 
na  uwezo  wa  kuipush  na  kuiziba 
mishipa  ya  vena  ambayo  ndio  hunyonya 
damu  kutoka  kwenye  mishipa  ya  uume 
ulio  simama. Matokeo  yake  basi, damu  kidogo 
iliyo  ingia  ndani  ya  mishipa  ya  uume 
na  kuufanya  uume  kusimama, hunyonywa  na 
kutolewa  nje  ya  mishipa  ya  uume  ndani 
ya  sekunde  chache  sana  na  hivyo 
kuufanya  uume usinyae  ndani  ya  muda  mfupi 
sana.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="line-height: 19.4pt; text-indent: -.5in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">v.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;">        
</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Mishipa 
ya  uume  kulegea</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="line-height: 19.4pt; text-indent: -.5in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">vi.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;">       </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Uume 
kurudi ndani  na  kusinyaa  na  kuwa  kama 
uume  wa  mtoto</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">6.     
Tatizo  la  unene  kupita  kiasi : Tatizo  la 
unene  na  uzito  kupita  kiasi  ni 
miongoni  mwa  mambo  yanayo  sababisha 
upungufu  wa  nguvu  za  kiume. Unene  kupita 
kiasi  humuweka  mtu  katika  hatari  ya  kupatwa 
na  magonjwa  kama  vile  kisukari, presha, moyo 
na  shinikizo  kuu  la  damu. Na  magonjwa 
ya  kisukari, moyo,presha  na  shinikizo  la 
damu  husababisha  upungufu na  ukosefu  wa 
nguvu  za  kiume, na  hivyo  kumuweka  muhusika 
katika  hatari  kuu  ya  kupatwa  na 
tatizo  la  ukosefu/upungufu  wa  nguvu  za 
kiume.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Hivyo 
basi  kwa  wewe  mwenye  tatizo  la  unene 
na  uzito  kupita  kiasi , pamoja  na  kutumia 
tiba  ya  nguvu  za  kiume,  ni  vyema 
ukafanya  na  mpango  wa  kupunguza  unene 
na  uzito  wako.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">JINSI  YA  KUPUNGUZA 
UZITO  NA  UNENE  KWA  KUTUMIA  TIBA  ASILIA,
TAFADHALI  TEMBELEA:</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;"><a href="http://neemaherbalist.blogspot.com/2015/06/fahamu-jinsi-kitambi-kinavyo-patikana.html">http://neemaherbalist.blogspot.com/2015/06/fahamu-jinsi-kitambi-kinavyo-patikana.html</a></span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<b><span style="color: black; font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">7.   </span></b><span style="color: black; font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Matatizo  Katika 
mfumo  wa  Ubongo </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<br />

<span style="color: black; font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Uume  hauwezi  kusimama   bila  ya 
kuwa  na  ushirikiano  na  ubongo.  Ili mtu 
uume  uweze  kusimama, mtu  lazima  apate  wazo 
la  kufanya  tendo  la  ndoa  (UBONGO  UNA
HUSIKA  HAPO ), akishapata  wazo, ubungo  hupeleka 
ishara  kwenye  mishipa  ya  fahamu  iliyopo 
katika  uti  wa  mgongo  ambayo  nayo hupeleka
 taarifa  kwenye  mishipa  ya  uume  then 
uume  usimama.   Hivyo  basi  ili  mtu 
aweze  kuwa  na uwezo  wa kusimamisha  uume 
wake  ni lazima  kuwa  na  mawasiliano  mazuri 
na  imara  kati  ya mishipa  ya  fahamu ( ubongo
), mishipa  ya  kwenye  uti  wa  mgongo  
na  mishipa  ya  kwenye    uume.  Bila 
ushirikiano  kati  ya  vitu  hivyo  vitatu, uume 
hauwezi  kusimama.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<span style="color: black; font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">   Magonjwa  yanayoweza  kuathiri 
ushirikiano  kati  ya  mishipa  ya  ubongo 
na  mishipa  ya  uume, yanaweza  kusababisha 
kushindwa  kusimama  kwa  uume.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<br />

<span style="color: black; font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Magonjwa  hayo  ni  pamoja  na 
kiharusi,kupoteza  kumbukumbu  (  Alzheimer ), multiple 
sclerosis pamoja  na  ugonjwa  wa  Parkinson.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<span style="color: black; font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Ni  vyema  mgonjwa  akatibiwa  kwanza 
magonjwa  hayo  kabla  ya  kuanza  kutumia 
dawa  ya  nguvu  za  kiume.  Kufahamu 
jinsi  ya  kujitibu  magonjwa  tajwa  hapo 
juu  kwa  njia  asilia,tafadhali  tembelea </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Mambo
  mengine  yanayo  sababisha  ukosefu  na 
upungufu  wa  nguvu  za  kiume, ni  pamoja  na
 maumivu & majeraha  kwenye  uti  wa  mgongo,
 chango  la  kiume , ngiri  na  matatizo 
katika  homoni.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<br />

<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;"> 
VIASHRIA  VYA  MTU  MWENYE  TATIZO  LA 
UKOSEFU/UPUNGUFU  WA  NGUVU  ZA  KIUME.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Mtu 
mwenye  tatizo  la  ukosefu  wa  nguvu  za 
kiume  huwa  na  dalili  zifuatazo ;</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<div style="text-indent: -.25in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">1.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;"> </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Kushindwa
 kabisa  kusimamisha  uume  wake</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="text-indent: -.25in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">2.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;"> </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Uume 
kusimama  ukiwa  legelege</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="text-indent: -.25in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">3.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;"> </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Kuwahi 
kumaliza  tendo  la  ndoa</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="text-indent: -.25in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">4.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;"> </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Mwanaume
 kutokuwa  na uwezo  wa  kufanya  tendo  la 
ndoa  katika  baadhi  ya  staili  ( Mara 
nyingi   mwanaume  huyu huwa  na  uwezo  wa 
kufanya  tendo  la  ndoa    staili 
moja  tu ).  Hapa  mwanaume  anakuwa  na 
uwezo  wa  kufanya  tendo  la  ndoa  kwa 
staili  ya   “ missionary” pekee.  Ikibadilishwa 
 staili, mwanaume  anakuwa hana  tena  uwezo  wa 
kusimamisha  uume  wake  japo  katika  hali 
ya  u lege  lege</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="text-indent: -.25in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">5.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;"> </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Uume 
kutokuwa  na  uwezo  wa  kusimama  wenyewe 
 bila  kushikwashikwa  ama  kutomaswa kwa  muda 
mrefu.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="text-indent: -.25in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">6.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;"> </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Uume 
kusinyaa  ukiwa  ndani  ya  mwanamke.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="text-indent: -.25in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">7.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;"> </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Uume 
kusinyaa, pindi  inapotokea  activity  yoyote  ya 
kiungo  ama  ogani  nyingine  ya  mwanaume 
wakati  wa  tendo  la  ndoa. Kwa  mfano, wakati 
wa  tendo  la  ndoa, ikitokea  mwanaume 
amekohoa  au  kupiga  chafya, uume  nao  unasinyaa.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="text-indent: -.25in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">8.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;"> </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Uume 
kusinyaa  mara  tu  baada  ya kutolewa  ndani 
ya  uke ( Kwa  mfano  kama  unafanya  tendo 
la  ndoa, halafu  uume  ukatoka  nje, kitendo 
cha  kuushika  kuurudisha ndani, tayari  una  sinyaa )</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="text-indent: -.25in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">9.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;"> </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Kutokuwa 
na  uwezo  wa  kurudia  tendo  la  ndoa.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="text-indent: -.25in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">10.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;">   
</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Kupatwa 
na  maumivu  wakati  wa  tendo  la  ndoa.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<br />

<br />

<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">VIASHIRIA 
VYA  MWANAUME  ASIYE  NA  TATIZO  LA UKOSEFU 
WA  NGUVU  ZA  KIUME.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<br />

<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Mwanaume 
asiye  na  tatizo  la  ukosefu  wa  nguvu 
za  kiume, huonyesha  ishara  zifuatazo ;</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<div style="text-indent: -.5in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">i.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;">          
</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Uume 
husimama  ukiwa  imara  kama  msumari.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="text-indent: -.5in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">ii.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;">        
</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Hukaa 
kifuani  kwa  muda  mrefu  ( Wastani  ni 
kati  ya  dakika  20  hadi  45  )</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="text-indent: -.5in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">iii.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;">      
</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Huweza 
kurudia  tendo  la  ndoa  zaidi  ya  mara 
tatu  bila  misuli  ya  uume  kuchoka.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="text-indent: -.5in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">iv.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;">      
</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Huweza 
kufanya  tendo  la  ndoa  kwa  staili 
yoyote  ile</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="text-indent: -.5in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">v.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;">        
</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Uume 
husimama  wenyewe  bila  kushikwa  shikwa  wala 
kuwa  stimulated  kwa  namna  yoyote  ile</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="text-indent: -.5in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">vi.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;">      
</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Kwa 
ufupi  anakuwa  na  uwezo  wa  kufanya na 
kukamilisha  tendo  la  ndoa  kwa  uukamilifu 
mkubwa.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<br />

<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">TIBA  ASILIA  YA 
TATIZO  LA  UKOSEFU/UPUNGUFU  WA  NGUVU  ZA 
KIUME.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<br />

<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Dawa 
asilia  ya  JIKO   ni  dawa  asilia 
inayo  tibu  na  kuponyesha  kabisa  tatizo 
la  ukosefu  wa  nguvu  za  kiume.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<br />

<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">                             
MFUMO   WA  DAWA </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Dozi 
ya  dawa  ya  JIKO ni  mkusanyiko  wa  dawa 
nne  asilia  zenye  uwezo  mkubwa  sana  katika
kutibu  na  kuponyesha  kabisa  tatizo  la 
ukosefu/upungufu  wa  nguvu  za  kiume.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Dawa 
hizi  zipo  katika  mfumo  wa  MIZIZI  na 
UNGA  UNGA.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<br />

<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">JINSI   DOZI  YA 
DAWA  YA  JIKO  INAVYO  FANYA  KAZI.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Dozi 
ya  dawa  ya  JIKO  inafanya  kazi 
zifuatazo  katika  mwili  wa  mwanadamu.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">KAZI  INAYO  FANYWA 
NA  DAWA  YA  JIKO </span></b><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Dawa  ya  JIKO 
inasadia  katika  mambo  makuu yafuatayo:</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center; text-indent: -.5in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">          </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div style="text-indent: -.25in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">1.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;"> </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;"> Inasaidia  
kuimarisha  mishipa  ya  uume  ulio legea  na 
hivyo  kuufanya  uume  uwe  na uwezo  wa 
kusimama  barabara  kama  msumari  wakati  wa 
tendo  la  ndoa.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<br />

<div style="text-indent: -.25in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">2.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;"> </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Inasaidia 
kusafisha  mishipa  ya  kwenye  uume  na 
hivyo  kusaidia  katika  kuongeza  kasi  ya 
msukumo  wa  damu  kwenye  mishipa  ya 
kwenye  uume.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<br />

<div style="text-indent: -.25in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">3.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;"> </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Huongeza 
damu  mwilini</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<br />

<div style="text-indent: -.25in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">4.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;"> </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Husaidia 
kuongeza  msukumo (pressure)  wa  damu  kwenye 
mishipa  ya  uume  na  hivyo  kuufanya 
uume  kuwa  na  nguvu  za  ajabu.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<br />

<div style="text-indent: -.25in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">5.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;"> </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Huipa 
misuli  ya  uume  uwezo  wa  kuziba  wa 
kuizuia  mishipa  ya  vena   kunyonya  damu 
kwenye  mishipa  ya  uume  wakati  wa 
tendo  la  ndoa  na  matokeo  yake  kukupa 
uwezo  wa  kufanya  tendo  la  ndoa  kwa 
muda  mrefu </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">              
( <i>Kuzuia  hali  ya  kufika  kileleni  haraka</i> 
)</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span><br />

<br />

<div style="text-indent: -.25in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">6.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;"> </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Husaidia 
kurelax  mind  na  hivyo  kumfanya  mtu 
awe  na  uwezo  wa  kuconcentrate  wakati 
wa  tendo la  ndoa   bila  kuathiriwa  na 
msongo  wa  mawazo</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<br />

<div style="text-indent: -.25in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">7.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;"> </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;"> Hurejesha,
kuimarisha  na  kuboresha  ushirikiano  kati  ya 
mishipa  ya  fahamu  ya  kwenye  ubongo 
(nerves), mishipa  ya  kwenye  uti  wa  mgongo 
pamoja  na  mishipa  ya  kwenye  uume</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<br />

<div style="text-indent: -.25in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">8.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;"> </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Humfanya 
mwanaume  awe  na  uwezo  wa  kurudia 
tendo  la  ndoa  mara  nyingi  zaidi  bila 
kuchoka.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<br />

<div style="text-indent: -.25in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">9.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;"> </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Husaidia 
kuongeza  hamu  ya  tendo  la  ndoa.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<br />

<div style="text-indent: -.25in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">10.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;">           
</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Husaidia 
kuurudisha  nje  uume  ulio ingia  ndani.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<br />

<div style="text-indent: -.25in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">11.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;">           
</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">  
Husaidia  kutibu  <i>side effects</i>  za  punyeto 
na  matumizi  ya  muda  mrefu  ya dawa 
kali  za  (za  kizungu ) za  kuongeza  nguvu 
za  kiume.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<br />

<div style="text-indent: -.25in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">12.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;">           
</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">   
Husaidia  kutibu  chango  la  kiume.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<br />

<div style="text-indent: -.25in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">13.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 7.0pt;">           
</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">Dawa 
hii  huwasaidia  hata  wanawake  wanao sumbuliwa 
na  tatizo  la  ukosefu  wa  hamu ya  tendo 
la  ndoa.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center; text-indent: -.5in;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center; text-indent: -.5in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt;">BEI 
YA  DAWA:  Dozi  ya  dawa  ya  JIKO 
inapatikana  kwa  gharama  ya  SHILINGI  ZA<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>TANZANIA<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>ELFU  THEMANINI  TU  (Tshs.80,000/=)</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif";"></span></div>
<div align="center" class="MsoNormalCxSpFirst" style="text-align: center; text-indent: -.5in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">MAHALI<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>TUNAPOPATIKANA : </span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"></span></div>
<div align="center" class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: center; text-indent: -.5in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Dozi<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>ya<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>dawa<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>ya<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>JIKO, inatolewa<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>na<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>duka<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>la<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>dawa<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>asilia<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>la<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>NEEMA<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>HERBALIST<span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>NUTRITIONAL<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>FOODS<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>CLINIC. Tunapatikana<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>jijini<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>DAR ES<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>SALAAM, katika<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>eneo<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>la UBUNGO jirani na<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>SHULE<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>YA<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>MSINGI<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>UBUNGO<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>NATIONAL<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>HOUSING nyuma<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>ya<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>jengo<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>la<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>UBUNGO<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>PLAZA.<span style="mso-spacerun: yes;">  
</span></span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"></span></div>
<div align="center" class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: center; text-indent: -.5in;">
</div>
<div align="center" class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: center; text-indent: -.5in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Kwa<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>wasio<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>weza<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>kufika<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>ofisini<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>kwetu, tunatoa<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>huduma<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>ya kuwapelekea<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>dawa<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>mahali<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>walipo<span style="mso-spacerun: yes;">  </span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: center; text-indent: -.5in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">( DELIVERY )</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"></span></div>
<div align="center" class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: center; text-indent: -.5in;">
</div>
<div align="center" class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: center; text-indent: -.5in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Kwa<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>wateja<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>waliopo<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>nje<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>ya<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>DAR<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>ES<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>SALAAM, watatumiwa<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>dawa<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>kwa<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>njia<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>ya<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>mabasi, wateja<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>waliopo<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>Zanzibar, watatumiwa<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>dawa<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>kwa<span style="mso-spacerun: yes;">  
</span>njia<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>ya<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>boti<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>na<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>kwa<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>wateja<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>waliopo<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>Ulaya, America<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>na<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>Arabuni, watatumiwa<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>dawa<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>kwa<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>njia<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>ya<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>DHL<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>au
POSTA.</span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"></span></div>
<div align="center" class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: center; text-indent: -.5in;">
</div>
<div align="center" class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: center; text-indent: -.5in;">
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">WASILIANA<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>NASI<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>KWA<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>SIMU<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>NAMBA<span style="mso-spacerun: yes;">  </span></span><span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"></span></div>
<div align="center" class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: center; text-indent: -.5in;">
</div>
<span style="font-family: "Bookman Old Style","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">0766<span style="mso-spacerun: yes;"> 
</span>53<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>83<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>84.</span></div>

ZIJUE HATUA MBILI MUHIMU KATIKA KUSIMAMA KWA UUME

Ukosefu na/ama upungufu wa nguvu za kiume, ni tatizo linalo wakabili mamilioni ya wanaume duniani. Tatizo la ukosefu/upungufu wa nguvu za kiume ni nini ? Ukosefu ama upungufu wa …

06 Feb 2017

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